Ei bine, am fost la mare pentru o saptamana (ca tot romanu’) in Costinesti, deoarece trebuie sa promovez turismul romanesc, nu?

Plecam destul de devreme pe plaja, cand se trezea micuta mea, in jurul orei 7, astfel ca eram destul de adormita si pe drum ma opream zilnic la un magazin unde aveau pliculete de Nescafe Frappe.

Imi luam unul sau chiar doua, zilnic, deoarece ma revigora si imi dadea energie necesara jocului in nisip si pentru a “dobora” valurile destul de mari.

Imi cumparam o sticla la jumatate de apa rece ca gheata, adaugam doua pliculete de Nescafe Frappe si gata portia de energie. E adevarat ca pe pliculet scrie ca pentru continutul acestuia se folosesc 150 ml de apa, insa mie mi se parea destul de buna cantitatea a doua pliculete pentru o sticla de 500 ml.

Un pliculet are 72 kcal, poate cam multicel, insa la cata energie consumi in apa si pe plaja, cred ca nu este o problema prea mare. De asemenea, acesta reprezinta 4% din cantitatea zilnica estimata pentru un adult.

Eu nu beau cafea, ness sau alte stimulente in mod regulat, insa pe plaja va recomand cu mare placere sa savurati un Nescafe Frappe rece ca gheata.