Iarna incepe sa isi faca simtita prezenta, sensibilitatea organismului creste din cauza conditiilor meteo si suntem predispusi la raceala si gripa.Sunt recomandate ceaiurile in aceasta perioada si mai ales imbracamintea de iarna.De ceva timp m-am obisnuit sa iau un complex de vitamine care imi creeaza pofta de mancare si ma simt mult mai bine dupa ce am inceput sa le iau.Este vorba de Spektrum, un complex de multivitamine si multiminerale cu complex imunactiv.Este recomandat ca in aceasta perioada si daca esti o persoana care nu are un somn linistit si are lipsa de vitamine este foarte bun.Il folosesc de aproape 4 luni si pot sa spun ca am alta pofta de mancare,somnul imi este mult mai linistit iar activitatile zilnice nu prea imi par atat de obositoare si stresante.

Incerc sa ma feresc de microbi in aceasta perioada, si daca ma opresc sa mananc la un fast-food sau merg prin aglomeratie automat merg prin praf,microbi si virusi care circula in aceasta perioada.M-am obisnuit sa merg intotdeauna cu mine cu un sapun anti bacterial care l-am descoperit la farmacie.Este vorba de Touch, nu contine apa sau sapun este pracitc un gel la sticluta de 59 ml foarte practic pentru calatorii, si poate fii intrebuintat si pe distantele lungi,cand mergi cu masina si vrei sa mananci este un gel care curata mainile si lasa un miros placut si totodata un bun hidratant care contine vitamina E.Poate fi folosit in absenta apei (pe terenul de sport,in masina,la iarba verde,la scoala,gradinita) iar aceasta sticluta de 59ml asigura circa 60 de utilizari.

In fiecare zi am de lucrat cu oamenii,si sa interactionez cu ei.Am de facut etapizari de proiecte,brief-uri strategii care imi fura timpul liber.Urasc sa fiu deranjat cand lucrez si unii oameni nu pot intelege acest lucru.Anul aceasta la job am avut un moment mai neplacut care mi-a declansat o criza de nervi si am zis ca trebuie sa fiu mai calm si mai calculat din acest punct de vedere, intre timp s-au mai adaugat 2 crize de nervi.Am decis sa iau pastile in acet sens,dar nu orice fel de pastile.Contin extract din radacina de valerina,conuri de hamei si extract din passiflora (herba) sunt plante medicinale compresate sub forma de pastile, care se gasesc in flaconul de Passival.Nu mai sunt atat de agitat ca inainte si nu mai sunt atat de stresat si nervos de cand le folosesc,tonul vocii mele este unul mai calm si mai domol asa ca le recomand persoanelor stresate care lucreaza intr-un mediu predispus stresului cotidian.