De cativa ani de sedentarism am inceput sa ma ingras. Normal, mai ales ca m-am lasat brusc de sport si stau numai in casa in fata calculatorului. Am avut si o perioada in care ma puneam la film seara si nu puteam sa ma abtin sa nu termin punga plina cu pufuleti, chips-uri si Eugenii, mai ales ca atunci cand ma uit la filme ma implic total si simt diferite emotii si senzatii, ceea ce ma facea si mai mult sa mananc. In cateva luni am scapat de obiceiul asta extrem de prost si am decis sa ma concentrez pe a slabi, insa fara pastile sau regimuri, pentru ca nu cred in ele si nici nu mi se par sanatoase pentru sistemul imunitar.
Unul din elementele pe care le-am introdus in alimentatie este indulcitorul Sucrazit de la Elite, care vine in cutiute stil ciupercuta, cu 300 de pastilute. Am zis sa incerc indulcitorul la cafelele de dimineata si de dupa-amiaza si sa renunt la zahar.
Bineinteles ca nu e o idee tocmai geniala avand in vedere ca poti da jos kilogramele in plus mult mai repede daca alergi o ora pe zi prin parc, dar la vremea respectiva nu aveam cu cine sa alerg pentru ca deh, sedentarismul e molipsitor cand amandoi stau in aceeasi casa.
Totusi, de atunci pun la fiecare cafea preparata in casa doua pastilute de indulcitor Sucrazit si ma simt ok.
Auzisem ca multa lume foloseste indulcitor la cafea in loc de zahar, dar am crezut ca trebuie sa fii diabetic pentru asta.
L-am vazut pe tatal meu ca il foloseste si pana la urma am zis sa incerc si eu.
M-am obisnuit cu pastilutele astea cam intr-o saptamana. Este o diferenta destul de mare intre gustul de zahar, cu care esti obisnuit de-o viata, si gustul de indulcitor. Din ce am observat eu, e ca si cum treci de la carne la soia, doar ca un pic mai usor.
Nu te obisnuiesti din prima cu gustul de cafea cu indulcitor, ci dureaza un timp, cum spuneam, sau e posibil sa nu te obijnuiesti deloc. Mie, de exemplu, mi s-a parut nasol gustul la inceput, iar acum nu mai suport zaharul in cafeaua preparata in casa. Specific faptul ca am senzatia asta doar la cafeaua facuta in casa, pentru ca in baruri n-am problema asta. Nu stiu sa explic de ce, dar poate pentru ca in baruri se foloseste zahar la pliculete de la alte firme, pe cand Coronita… e altfel.
Vorbind de bani, va pot spune ca o cutiuta de Sucrazit, pe care o gasiti in alimentari, la casa, sau in farmacii, costa in jur de 6 lei si contine 300 de pastilute. Eu beau 2 cafele pe zi, fiecare cu cate 2 pastilute, in loc de 2 lingurite de zahar, deci imi ajunge cutiuta fix 150 de zile, sau 5 luni.
La capitolul calorii vorbim de o pastiluta de 0 calorii, ce echivaleaza cu o lingurita de zahar ce are aproximativ 20 de calorii.
Sucrazit contine bicarbonat de sodiu, zaharina sodica si acid fumaric. Din ce am citit pe internet, sunt cativa medici impotriva folosirii zaharinei de catre persoane fara diabet, insa citind in mai multe locuri am aflat ca acidul fumaric este un acid organic continut de plante, cu efecte benefice asupra organismului, pe cand zaharina sodica este un indulcitor puternic, controversat prin anii ’70.
O intrebare care mi se pune destul de frecvent in farmacie este: “Doamna farmacist, ce faceti de aveti un ten asa de curat?” Cred ca mi-ar fi mai usor sa spun ce NU fac: nu fumez, nu beau cafea, nu beau mai putin de 2 litri de apa pe zi, nu ma culc niciodata nedemachiata. Cu toate astea nu totdeauna sunt multumita de cum arata tenul meu.
-Si, unde mergeti?
Dupa o clasificare stiintifica :) exista doua tipuri de leucoplast: cel care nu se lipeste cu nici un chip si cel care nu se mai dezlipeste orice-ai face.
A trecut ceva timp de cand nu am scris nimic, dar astazi am revenit acasa dupa o mica “plimbare” si am simtit nevoia sa mazgalesc ceva.
