Pentru cei interesati de un mod de viata sanatos si alegerea alimentatiei corespunzatoare, va prezint in continuare o reteta invatata de la un nutritionist specializat in produse naturale. Reteta se vrea un inlocuitor al laptelui traditional, cu unul organic, mult mai natural si plin de revitalizare.
Ce ne trebuie:
500g apa
10-12 seminte migdale
10 alune caju
10 seminte de bostan sau floarea soarelui
putin praf vanilie
Se pun toate ingredientele intr-un blender, se adauga apa si se mixeaza bine pana compozitia devine omogena. Cantitatea de apa sau de seminte se poate modifica dupa gust si placere.
Spre finalul mixarii se adauga putina miere si cocos (daca va place), si se amesteca pana mierea se dizolva in compozitie.
Se pot agauda si cateva seminte de susan dar trebuie macinate intr-o rasnita de cafea inaintea mixarii deoarece stomacul nu poate digera semintele.
Se poate servi pe loc sau se poate pune intr-o sticla la frigider. Laptele obtinut sta refrigerat in jur de 3-4 zile.
Succes si sper sa va placa.
Cunosc inventia asta de cand mai ieseam “pe-afara” si bagam nasul la Ikea, caci doar acolo am vazut-o. Acum vad ca exista si la noi dar oamenii nu prea cumpara caci nu stiu care-i treaba cu ea.
